Tujuh Manfaat Krma

Assalamualaikum.... Marhaban Ya Ramadhan semuanya, menyambut bulan ramadan kali ini kalian pada udah prepeare lahiriah sama rohaninya belum?? Di bulan ramadan pasti banyak banget tradisi atu makanan yang kita temui yang hanya ada dibulan suci ramadahan, mungkin kalian udah pada tau sama buah yang satu ini yang terkenal banget rasanya yang manis banget dan berhasiat yang pastinya akan buming kalau bulan ramadan dan bulan haji karna jadi buah tangan yang wajib dibawa para haji, walaupun bulan-bulan selain ramadan juga tetep buah ini memiliki tempat di hati para pecintanya. Nah kalian pasti udah bisa nebak buah apa itu?! Ya... bener banget buah kurma buah yang sering disebut dengan buah rasul ini jadi madona saat bulan ramadan seperti saat ini selain karena rasanya yang amat manis memakan tiga biji buah kurma saat buka puasa merupakan sunah rasul dan lagi ternyata banyak sekali kandungan gizi dan kasiat yang terdapat dibuah kurma ini, nah kali ini kita akan sama-sam belajar apa saja sih manfaat dan khasiat dari buah yang satu ini, read more guys....

 7 manfaat buah kurma

 1. Penambah nutrisi tulang
 Dengan bertambahnya usia, pastilah kepadatan pada tulang tubuh kita akan mengalami keturunan, buah kurma yang memiliki kandungan-kandungan seperti sumver mineral, magnesium, mangan, serta selenium, zat-zat yang tersebut merupakan nutrisi yang dibutuhkan dalam kesehatan tulang yang mampu melawan pengeroposan tulang atau sering dikenal osteoporosis.

 2. Pencegah anemia 
Buah kurma banyak sekali mengandung zat besi didalammnya, sangat cocok bagi anda para pengidap anemia, karena zat besi yagn terdapat di buah satu ini akan membantu mengurangi gejala anemia atu kurang darah. 

3. Sumber Vitamin 
Terdapat banyak vitamin yang terkandung didalam buah kurma seperti vitamin B2,B3,B5,B1 dan vitamin A,C,dan vitamin D, seperti yang kita ketahui vitamin A memiliki fungsi untuk memelihara dari fungsi mata ata menjaga kesehatan mat, sedangkan vitamin B berfungsi untuk menenangkan sistem pada syaraf dan sebagai rileksasi untuk jantung dan membuat riang perasaan kita.

4. Menyehatkan pencernaan
 Kandungan asam amino dan serat larut yang dapar memvantu dalam proses pencernaan makanan dengan lebih efisien dan lebih baik, sehingga membantu mempermudah kerja sistem pencernaan seseorang. 

5. Sebagai obat demam 
Didalam buah kurma terkandung salisilat yagn dikenal sebagai salah satu bahan baku aspirin, atau obat pengurang rasa sakit dan demam, dan dapat mempenarusi asam lemak hidroksida yang dapat merangsang kontraksi otot sehingga dapat menurunkan tekanan darah. So jadi kamu akan terjaga darai darah tinggi kawan. 

6. Sumber mineral 
Seperti yang kita kertahui manfaat dari mineral adalah sebagai membuat denyut jantung teratur, mengaktifkan kontrasi otot serta berperan pada tekanan darah, kurma yang memiliki banyak kalium yang berfungasi dalam mengontrol kontraksi otot,termasuk juga otot jantung, selain itu juga dapat berperasn sebagai pemelihara sistem syaraf dam penyeimbang metabolisme di dalam ttubuh kit, sehingga dapat disimpulkan bahwa kurma termasuk sumber mineral bagi tubuh kita.

 7. Penambah energi bagi tubuh
 Pada saat bulan ramadhan kita akan banyak sekali kekurangan energi selama seharian apalagi bagi anda yang melakukan aktivitas seperti sekolah, bekerja, ibu rumah tangga, itu akan membuat tubuh kita lebih cepat merasa letih, lesu dan cape yang tenntunya menjadi masalah bagi kita yang menjalankan puasa, seperti yang kita ketahui sunah rasul yang mengonsumsi saat berbuka puasa, ternyata didalam buah kurma terkandung kadar gula alami yang culup tinggi seperti glukosa, sukrosa dan fruktosa yang bissa mengembalikan energi tubuh yang hilang selama seharian beraktivitas. 


Sampai disini pembahasann kita mengenai bah kurma dan masih banyak manfaat-manfaat dari buah kurma insyaAllah akandibahas lain kali. semoga bermanfaat bagi kalian semua semua ...